w domu

Mam pytanie - jak powinienem jeść skoro mam czas na max 3 posiłki? O 7 (śniadanie), 13 (przerwa w pracy), 21 (od razu po powrocie do domu). Praca nie pozwalająca na jedzenie podczas. 12-godzinny etat. Nie dam rady wszamać całego zapotrzebowania. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-07-03 00:41:22

Przygotuj sie na czwartek z Sylką bo klatka ze mną w środę będzie ciężka a z Sylką to już wózek trzeba mieć na powrót do domu

[...] Wrócił oczywiście zachwycony zawodnikami występującymi i jeszcze bardziej nawiedzony he he, do tego stopnia że prosto z podróży poleciał na trening barki machnąć , nawet do domu gad nie wstąpił echhh. No ale do rzeczy po konsultacjach z trenerami okazało się że chyba jest na dobrej drodze , jak już Artur pisał wyżej teraz tylko separacja. Więc [...]

Ciekawe że wszyscy posługujący się tymi samymi tabelami nie wychwycili dość kuriozalnego błędu: Grejpfrut: B=0,6 T=0,2 W=9,8 Kcal=291,0 Teraz jestem w pracy ale z domu zapodam prawidłowe wartości.

według mnie powinienes zacząć od biegania rano i treningu domatora - znajdziesz w Atlasie, potem siłownia, lepiej wydaj te 600 na karnety niz sprzęt do domu :)

( Ja mam klub jakieś... 400 metrów od swojego domu Ale praktycznie nie mamy trenerów. Szkoli nas 2 byłych amatorskich mistrzów Polski, i 1 były zawodowiec... Ale przychodzą jak im się chce... Sytuacja na pierwszy rzut oka, wygląda tragicznie, ale co ciekawe mamy w klubie sporo mistrzów i vice mistrzów Polski itp ) A czy medal na igrzyskach [...]

chcialbym taka miec kiedys w swoim domu :)

a ja mam takie pytanie jeszcze odnośnie akademika dostałem się do akademika i co teraz jakies papiery przyjda mi do domu kiedy pierwsza wplata i jeszcze jedno kumple sie rowniez dostali do akademika i czy ja moge zadzwonic do nich i sie spytac czy moge z nimi w pokoju byc czy cos w tym stylu jak to wogole jest ? wie ktoś z gory dzieki.

Adres wbity w mapy, po pracy szybko do domu i hajda katować barki :)

[...] (hehehe to jest dobre gosciu sie psora w gacie jak nic) a w sumie to nic zlego mu sie niestatnie co najwyzej sie przeziebi 4)wywiezc za miasto psotraszyc i kazac wracac do domu z laka tak czy siak se zapamieta wszystkie te opcje omawiam z teoretycznego punktu widzenia dodam tez ze uwazam iz kominiarka mogla by stworzyc negatywny element [...]

[...] miejsc. Gwałciciele są jak nieokrzesane zwierzęta a nie ludzie. Moja siostra wprowadziła się na nowe osiedle i właśnie do mnie dzwoniła, że jej współlokator przyszedł do domu i był świadkiem sytuacji kiedy dziewczyna szła z chłopakiem, podeszło do nich 10 kolesi i zaczęli ją OBMACYWAĆ, z zamiarem chyba czegoś więcej - współlokator mojej [...]

[...] kobieta szuka wrażeń,sexu. Wieczorem lepiej kobiecie umówić się z kimś bliskim-facetem,ojcem ,że ją odbierze z przystanku,podjedzie po nią kolega i podwiezie i odprowadzi do domu,bo samo podwiezienie czy podprowadzenie do drzwi kamienicy,bloku nic nie da,bo często na schodach przesiaduje różny element,a sąsiedzi najczęściej wtedy niczego nie [...]

Ja powoli wychodze z domu... Zycze wszystkim udanych baletow... Kijanka, Claw, Mastablast - obysmy sie odnalezli Czuje ze to beda naprawde udaneeee balety PKP EkWaDoR Airlines .... MTV Squad .... Do zobaczenia w Klubie!! -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) [...]

[...] A poza tym zbieraj wszystko, co może go usadzić, przede wszystkim obdukcja, liczą się również np. zeznania świadków, że jesteś zestresowana, boisz się wychodzić z domu, sąsiedzi chyba też go widzieli, niech szef opowie w sądzie o tamtej sytuacji...Koleś sprawia wrażenie dość nieobliczalnego, czy nie ma innych osób poszkodowanych przez [...]

[...] dzieki temu wtedy wpadl, bo zachowala sie konwersacja pomiedzy moim najlepszym przyjacielem a wlasnie nim), molestowanie mojej rodziny etc. Albo napisy na drzwiach wejsciowych do domu- sprayem(Niestety, sa 4 mieszkania na pietrze w dwoch mieszkaja starsi ludzie, a w 3 mloda para z malenkim dzieckiem), albo rozwalony ,motocykl. Wszystko.

[...] dopracuj tak by nie bylo ze po klacie juz padasz i nie robisz bicepsa w ogole. Ujmij np jedno ostatnie czy tam srodkowe z klaty i rob bica, jak padniesz to nie mecz dalej i idz do domu. Jesli za dwa tygodnie sie nie poprawi (w tym czasie dbasz o jedzenie, powinienes sie automatycznie "przestawic") wrzucasz carbo i powinno byc dobrze.

- w technice pomoże mi mąż - bieganie odpada ponieważ będe ćwiczyć jak córeczka śpi w ciągu dnia więc nie ma mowy o wyjściu z domu, a skakanka jednak też nie bardzo ponieważ troche mnie wtedy nadgarstek zaczyna boleć - plan wykonywać co drugi dzień tak? - wznosy z opadu co to? - plank co to??? - C2. wznosy bioder na jednej nodze lezac z noga na [...]

masz w moim podpisie z piłka cwiczenia oraz w regulaminie znajdziesz treningi wytrzymałościowe, częśc z nich jest bez sprzetu i nadaje sie do domu

[...] już w tym roku,tak mi mówił kiedyś Romek.Jak widać jednak nie doszło do tego. Powołanie koordynatora nic nie zmieniło,poza tym że przyniósł nam pisma ze Związku.Zaraz po swoim starcie wyjechał do domu,bo przypuszczam że za swój pobyt płacił sam.A zatem jego funkcja jest raczej zbędna,bo nic nie zmieniła w naszych startach. Co On ma koordynować ?

[...] Tymczasem powolutku robie swoje :-D. We wtorek byłem w Tychach u rodziców, potem u brata. Pooglądaliśmy mecz, pokibicowali, obgadali plany na wakacje w efekcie ściągnąłem do domu około godziny 22:00. Ale trening choć krótki musiał być :-D Trening 12 czerwca Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10 min Pompki na uchwytach - [...]